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La ginnastica che rende le donne più sensibili al sesso

La ginnastica che rende le donne più sensibili al sesso

I muscoli maggiormente coinvolti nel rapporto sessuale sono i pubococcigei, gli stessi che vengono contratti per trattenere l’urina. La loro tonicità influisce sulla qualità delle sensazioni. L’americano Arnold Kegel ha ideato diversi esercizi che, svolti almeno tre volte a settimana, rendono più elastici i muscoli in questione. ESERCIZIO 1: sdraiate, con le gambe piegate e leggermente divaricate. Le braccia lungo i ... Continua a leggere »

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