Dott. Bruce Lipton ci invita a considerare questo: “contenuto nei nostri corpi è ciò che tanti hanno studiato, cercato e sognato: la fonte della giovinezza.”
Ciò di cui sta parlando sono telomeri; sezioni di DNA trovate alla fine di ogni cromosoma che possono offrirci informazioni su come possiamo “creare una biologia longeva”, piena di benessere e significato.
- Telomeri e la genetica di Invecchiamento
Il scienza della genetica si è formato in gran parte a causa della necessità umana di cimentarsi con una durata di vita limitata. Al centro di questa discussione è il ruolo svolto dai telomeri nella comprensione del codice genetico del nostro invecchiamento. I telomeri hanno due funzioni essenziali:
Per consentire la replicazione del DNA senza perdere le informazioni genetiche
Per evitare che la doppia elica del DNA si disfa
Il processo di replicazione del DNA comporta un accorciamento dei nostri cromosomi dalla loro versione originale, riducendo la lunghezza della molecola di DNA originale. Questo processo porta invariabilmente all’invecchiamento, alla depressione e alla malattia.
Il ruolo del telomero è di estendere quel tempo di replicazione aggiungendo un pezzo di DNA alla fine del filamento che non codifica nulla e agisce come un meccanismo per prevenire il degrado, o lo srotolamento, della struttura a doppia elica.
Lipton utilizza l’analogia dei lacci delle scarpe per dare vita al concetto di telomeri. Alla fine dei lacci delle scarpe ci sono dei piccoli cappucci di plastica noti come “aglets”, che rendono il processo di allacciatura delle scarpe semplice e fluido, tenendo insieme i fili del materiale dei lacci delle scarpe. E lo stesso concetto può essere applicato ai telomeri alle estremità dei nostri cromosomi.
Mentre il ruolo dei telomeri nel mantenere l’integrità di un filamento di DNA è importante, Lipton sottolinea che hanno un ruolo ancora più importante funzione: i telomeri formano un’estensione del DNA che consente la replicazione senza influenzare i programmi genici, consentendo una quantità estesa di divisioni prima di esaurirsi; l’implicazione di questo sulla nostra longevità è profonda.
Per molti anni si è creduto che la durata della vita di un organismo fosse direttamente proporzionale a quante volte una cellula può dividersi prima perdendo le estensioni dei telomeri e tagliando il programma del DNA.
Leonard Hayflick , uno scienziato negli anni ’60 ha calcolato che un essere umano potrebbe vivere circa 90 anni prima che i telomeri venissero persi. Tuttavia, nel 1984, ricercatore Elizabeth Blackburn ha fatto una vera rivelazione che cambia e allunga la vita con la scoperta dell’enzima telomerasi, che estende la lunghezza dei telomeri. La sua scoperta ha avuto un impatto entusiasmante sulla nostra comprensione della durata della vita umana.
Ma per quanto interessante fosse la scoperta del Dr. Blackburn, il
capacità dell’enzima di essere attivato o inibito
Dal lato opposto dello spettro, ci sono caratteristiche che consentono l’attivazione della telomerasi, portando a implicazioni positive sulla durata della vita. Questi includono una buona alimentazione, in particolare omega-3, esercizio fisico regolare, pratica della gratitudine, amore per se stessi, ricezione dell’amore e vita con un senso positivo di servizio e scopo.
L’ultima caratteristica, in particolare, fornisce alla nostra vita il messaggio che abbiamo qualcosa per cui vivere, che sia per aiutare gli altri, creare arte o lavorare per risolvere i problemi più profondi dell’umanità. Lipton afferma di ritenere che il feedback positivo delle caratteristiche di cui sopra possa “migliorare l’attività della telomerasi per prolungare [our] la vita”.
Il risultato di una maggiore attività della telomerasi porta ad un aumento della nostra capacità di produrre telomeri che consentono una divisione cellulare più frequente , risultando in una vita più lunga, più sana e più felice.
È la morte la fine o un nuovo inizio
Anche con la ricerca innovativa sugli enzimi che prolungano la vita, sappiamo tutti che la vita è impermanente. Ogni cosa vivente invecchia e alla fine muore. Lipton pone una domanda importante che va alla radice dell’esistenza umana: quando moriamo, la nostra esistenza umana finisce davvero con la morte?
Lipton si rivolge al mondo di
Quantum Physics per una prospettiva alternativa in cui il “Il regno dell’energia non viene né creato né distrutto”. Suggerisce che gli umani sono più dei nostri corpi fisici: siamo campi energetici le cui identità continuano dopo che i nostri corpi hanno terminato la loro esistenza fisica. Il concetto di esseri viventi che hanno un “campo perpetuo che ci identifica” non è solo il fondamento della reincarnazione ma di un diverso modo di rapportarsi alla vita.
Lipton definisce questo campo come “forze in movimento invisibili che influenzano il mondo fisico” e afferma che questa definizione è parallela a quella di spiritualità. Secondo i suoi insegnamenti, la fisica quantistica e la spiritualità sono la stessa cosa e forniscono lo stesso messaggio: siamo un campo ed esistiamo al di fuori delle forme fisiche; siamo un campo energetico. Se abbracciamo questa definizione, abbiamo la capacità di vivere più a lungo.
Cosa significa questo per quanto riguarda la nostra identità o il nostro senso di sé? Lipton propone che la nostra identità non sia parte di un sistema, ma provenga da una fonte esterna nel campo quantistico più ampio. Dice che crede che la fonte potrebbe essere basata sull’astrologia o mentre la riformula, ”
astrofisiologia,” poiché gli esseri viventi sono influenzati da quei fattori. Abbiamo tutti origine e siamo collegati alla stessa fonte: l’universo.
Circa l’autore
Lisa Trank ha iniziato a scrivere dopo molti anni come artista performativa – attrice e cantante – ed è felice di portare quegli anni di creazione di personaggi e narrazione nella sua vita di scrittrice. Oltre a Gaia, il suo lavoro è stato pubblicato su Saturday Evening Post, University of Denver Journal, Salon, Tablet, Kveller, MindBodyGreen e in numerose antologie. Lisa è anche un’autrice di marketing e consulente per la creazione di piattaforme. I suoi clienti sono stati presentati in “Fresh Air with Terry Gross”, PBS Newshour, The New York Times, The New Yorker, Colorado Matters, Common Ground e altro ancora.
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Uno studio mostra che il digiuno per 3 giorni può ripristinare il sistema immunitario
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oi dare un calcio a quel raffreddore o potenziare il tuo sistema immunitario in modo da non prenderti nemmeno quel raffreddore? Dimentica le abbondanti quantità di vitamina C o i drastici cambiamenti dello stile di vita; si scopre che il vecchio adagio di morire di fame un raffreddore può effettivamente essere un consiglio scientificamente valido. Questo è secondo uno studio che dice che da due a quattro giorni di digiuno ripristina il sistema immunitario, a beneficio di tutti, dagli adulti sani ai pazienti chemioterapici.
Come il digiuno aiuta il sistema immunitario
Secondo uno studio su Cell, i test sia sui topi che sull’uomo hanno mostrato che lunghi periodi di digiuno abbassano considerevolmente la conta dei globuli bianchi. Questo produce un cambiamento delle vie di segnalazione delle cellule staminali emopoietiche o cellule staminali ematopoietiche, che danno origine a nuovo sangue e sistema immunitario.
Uno degli autori dello studio, Vlater Longo ha detto: “Quando si muore di fame, il sistema cerca di risparmiare energia, e una delle cose che può fare per risparmiare energia è riciclare un sacco di cellule immunitarie che non sono necessarie, specialmente quelle che potrebbero essere danneggiate.”
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